Valóban, a stressz és a szorongás a pszichés állapot amely az immunrendszerrel összekötő neurobiológiai folyamatok révén csalánkiütést válthat ki. A fokozott lelki feszültség miatt, a stresszhelyzetekben megjelenő, viszkető, kiemelkedő piros , nehol porcelan fehér bőrelváltozások, cseppet sem a véletlen műve. A stressz okozta csalánkiütés a lakosság jelentős részét érinti- a krónikus csalánkiütésben szenvedők több mint 60% a stresszt jelöli meg fő kiváltó okként. Ilyenkor a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely kortikotropin-felszabadító hormont termel, amely a bőrben található hízósejteket közvetlenül hisztamin és más gyulladásos mediátorok kibocsátására készteti.
VALÓBAN MEGELŐZHETŐ A CSALÁNKIÛTÉS STRESSZOLDÁSI TECHNIKÁKKAL?
Igen, a stresszoldás kifejezetten hatékony lehet a kiütések gyakoriságának és súlyosságának mérséklésében:
- Rendszeres testmozgás: Csökkenti a kortizolszintet, miközben növeli a jó közérzetért felelős endorfinok termelődését.
- Légzőgyakorlatok: Megnyugtatják az idegrendszert és mérséklik az azonnali stresszválaszt.
- Mindfulness és meditáció: Hosszú távon segítik a mindennapi stresszel való hatekonyabb megbirkózást.
Ennek ellenére a stresszoldás önmagában nem feltétlenül nyújt teljes megoldást mindenkinek – különösen akkor, ha a kiütések hátterében allergia vagy autoimmun folyamatok állnak. A leghatekonyabb megközelítés általában a tüneteket célzó antihisztaminok és a pszichés okokat kezelő stresszcsökkentő technikák kombinációja. A csalánkiütés jelzi hogy valami zajlik a szervezetben, ezért szükséges orvoshoz fordulni.
Szerző: Dr Lasinger Laura Bőrgyógyász szakorvos